Курсы Академии АКТОР
Пять программ об одном: как управлять своим мышлением, своими делами и своей жизнью. Начать можно с бесплатного курса — он же покажет, нужно ли вам остальное.
«Царь в голове»
Прикладной курс по управлению мышлением. На научной основе, без «успешного успеха».
- Куда уходит время, которое съедает блуждание ума
- «Светофор мыслей» — различение мыслей на каждый день
- «4 фильтра» — как отличать достоверное от правдоподобного
- Источники на исследования указаны в каждом занятии
Практика «Деятель»
Курс о том, как доводить дела до конца. Не про мотивацию — про ежедневную работу с наставником и измеримый результат.
- Ежедневный отчёт и личная обратная связь от автора
- Работа с хронофагами: время возвращается в дела
- Замеры до и после — видно, что именно изменилось
- Участники продолжают практику месяцами после курса
Ц8 — цели по восьми сферам жизни
Постановка стратегических целей не по наитию и не по чужому шаблону. Сами восемь сфер выведены не «сверху», а из реального перечня повседневных дел человека.
- Чем это отличается от популярного «колеса жизни»
- Пять ключевых вопросов к цели — вместо SMART
- Разбор каждой сферы по очереди, с проверкой
«Наука побеждать»
Закрытая программа усиления управленческих навыков: управлять собой, людьми, процессами. Курс проходили руководители, собственники, депутаты.
- Авторский алгоритм «7 шагов управления»
- Методика поиска наилучшего пути к цели
- Планирование, самоорганизация, работа с волей
- Культура общения и правила спора
«Сам себе психолог»
Как сохранять спокойствие, уверенность и хорошее настроение постоянно. Проверенные методики управления эмоциями, без психологической терминологии.
- Понятная схема психоэмоциональных процессов
- Работа с приобретёнными негативными состояниями
- Как держать себя в разговоре с близкими и коллегами
Если не знаете, с чего начать
Правило простое: сначала бесплатный курс, потом всё остальное. «Царь в голове» занимает несколько вечеров и отвечает на главный вопрос — подходит ли вам такой способ работы с собой вообще.
Отзывы участников и читателей
Настоящие имена, проверяемые результаты, формулировки сохранены как есть — 38 письменных отзывов и видеозаписи участников.
Смотреть отзывы