Как сохранять спокойствие, уверенность и хорошее настроение постоянно
Онлайн-курс от Тимура Юсупова — специалиста в сферах психологии, управления и национальной безопасности. Проверенные методики управления эмоциями, без психологической терминологии.
Записаться на курс →Курс будет максимально полезен
Простая и понятная схема психоэмоциональных процессов для понимания истинных причин и решения практических задач.
Научный алгоритм управления повышает эффективность деятельности и ускоряет достижение целей. Техники сохранять уверенность и спокойствие в трудных ситуациях.
Знания, чтобы убрать из жизни негативные эмоции и создавать нужный настрой для вдохновения.
Саморегуляция — навык XXI века, необходимая способность активных и целеустремлённых людей.
Дружеские, приятные отношения без конфликтов — через управление своими эмоциями и эмоциональностью партнёра.
Уникальный навык, влияющий сразу на все сферы жизни
Убираем часть заболеваний, связанных с негативными эмоциями и стрессом.
Большая часть конфликтов связана с негативными эмоциями.
Наука, религии, известные люди сходятся: без этого навыка сложно личностное развитие.
Создаём хорошее настроение и мысли, которые формируют хорошее будущее.
Эмоциональная грамотность напрямую влияет на результативность.
Об авторе — Тимур Юсупов
- Автор книги «Концепция психологии: 12 навыков для управления психикой и жизнью»
- Создатель курсов по управлению, научному саморазвитию, психологии
- Ведущий познавательной программы «Смыслы будущего»
- Новатор российской эмоциональной инженерии — первый тренинг по управлению эмоциями (СПб, 2012)
- Предприниматель: создал шесть бизнес-проектов с нуля до $4,4 млн/год
- 25 лет в педагогике и управлении (с 2001 года)
Программа курса
17 занятий — от базовой модели эмоций до стратегического управления причинами негативных состояний.
Реальные отзывы
Анна Ковалевская, психологНе ожидала, что в моей ситуации можно что-то изменить. Начала применять техники по контролю эмоций — до сих пор удивляюсь, насколько всё просто.
Ольга СухачеваТема реально полезная! Правда нужно время, чтобы научиться контролировать хотя бы 50% своих эмоций, но это того стоит.
Natalee Malko, учитель йогиПостоянно ловлю себя в моменты неосознанной эмоциональности и сразу вспоминаю Тимура — тут же всё им сказанное становится решением ситуации.
Владимир Конев, менеджерНачал тренировки, и через некоторое время заметил реальные результаты. Многие моменты, вызывавшие дискомфорт, просто отпали сами собой.
Сергей ЛеонтьевичПростым языком и жизненными примерами Тимур донёс простую истину. Только неустанными тренировками возможно реализовать это в своей жизни.
Елизавета МонниКогда ситуация заходит в логический тупик, пользуюсь этой методикой, чтобы навести порядок в голове. Ум затихает, приходит спокойствие.
Тарифы
- Полный курс «Управление эмоциями»
- Целеполагание
- Управление
- Сферы жизни
- Полный курс «Управление эмоциями»
- Проверка заданий наставником
- Целеполагание, управление, сферы жизни
- Лад в семье
- Любимое дело
- Полный курс «Управление эмоциями»
- 5 личных консультаций
- Проверка заданий наставником
- Целеполагание, управление, сферы жизни
- Любимое дело
Цены перенесены из действующего тарифа — пришлите актуальные, если что-то изменилось.
Как проходит обучение
- Оплатите — придёт письмо с доступом к личному кабинету.
- В кабинете откройте вкладку «Обучение», смотрите занятие №1.
- Выполните простое задание — его проверит наставник, и откроется следующий урок.
- После четырёх занятий вы сами принимаете решение о продолжении.
- Завершив курс, вы получаете диплом и возможность стать партнёром/наставником.
Что у вас будет после завершения курса
- Позитивные перемены в отношениях с окружающими — это будет видно и другим.
- Меньше негативных эмоций — гнева, обиды, недовольства.
- Знания и инструменты для поддержания хорошего настроения постоянно.
- Алгоритм управления процессами для решения задач и достижения целей.
- Понимание практики управления эмоциями «закрывает вопрос» — курс постоянно совершенствуется.
- Более спокойные и позитивные отношения с собой.
- Более структурированная жизнь благодаря пониманию 8 сфер жизни.
- Порядок в делах и в голове через постановку стратегических целей.
- Энергия и бодрость вместо той, что уходила на негатив.
- Хорошее настроение отражается и снаружи.
Ответы на вопросы
Мы проверяем и улучшаем методику более 10 лет и с уверенностью гарантируем результат при правильном использовании техник (за исключением импринтинговых программ). Если устранить приобретённые негативные эмоциональные состояния не удаётся у психически здорового человека — мы изучим вопрос и вернём деньги.
Методика разработана для себя и своей семьи и больше 10 лет проверялась и улучшалась. Мы говорим просто и понятно, без психологической терминологии — методики представлены в виде ясных шагов, понятных и школьнику. Постоянно получаем обратную связь: на семинарах, консультациях, от участников курса — и используем на курсе самое актуальное.
Курс сделан так, чтобы приносить практическую пользу и специалистам, и школьникам. Рассказываем о важном и научном — просто и понятно.
Мы даём только то, что пригодится в практике. Просто дать «волшебную таблетку» — не устранить причины и прапричины: проблема может вылезти в другом месте. Поэтому учимся различать и устранять источники появления негативных эмоций.
Уже во время прохождения курса вы почувствуете, как меняется отношение к эмоциям и насколько управляемым становится собственное поведение. Результаты, как и в любой практике, зависят от тренировок и начального уровня.
15 основных видеоуроков по 10–40 минут + бонусные занятия. После выполнения задания следующий урок открывается на следующий день (в тарифах с проверкой наставником прохождение может занять больше времени). Проходить можно в удобное время.
Хотите спокойствие и уверенность на постоянной основе?
Выберите тариф выше и начните с первого занятия.
Выбрать тариф →