Царь в голове — прикладной курс по управлению мышлением
Царь в голове · 5 занятий · без оплаты Начать
Академия АКТОР · курс без оплаты · 5 занятий в записи · 16+

Царь в головеприкладной курс по управлению мышлением

У человека есть только два рычага прямого управления: некоторые мышцы — и мышление. Управлять мышцами нас учат с детства. Управлять мышлением — нигде и никогда. Этот курс закрывает пробел: на научной основе, без «успешного успеха».

Открыть первое занятие регистрация — почта и имя; отписка в один клик
5занятий в записи — в своём темпе
0 ₽без оплаты и без «подвоха в конце»
3рабочих инструмента: РОСТ, «Светофор», «4 фильтра»
16+для думающих людей любого возраста
почему это важно — цифры науки

Мышление работает без вас почти половину времени

47%времени бодрствования ум блуждает — и в этом состоянии человек менее счастливKillingsworth & Gilbert, Science, 2010 · 2 250 участников из 83 стран
~6 200мыслей проходит через психику за сутки — большинство приходит без вашего запросаTseng & Poppenk, Nature Communications, 2020
23 минв среднем нужно, чтобы вернуть концентрацию после отвлеченияисследования внимания, G. Mark и коллеги
до 12 чактивного мышления в сутки возвращает работа с блужданием ума и хронофагамирасчёт на основе исследований — разбираем на занятии 3

Никто не назвал бы нормальным автомобиль, который слушается руля половину времени. С мышлением большинство людей живёт именно так — просто никто не показал, где руль.

что изменится

Три результата — и инструмент под каждый

Меньше потерь времени

Вы увидите, куда уходит время драгоценной жизни, — и получите инструмент возврата времени для достижения ваших целей.

система РОСТ

Меньше шума в голове

Научитесь решать, какие мысли оставить без внимания, а на каких сосредоточиться.

практика «Светофор мыслей»

Устойчивость к манипуляции

Четыре вопроса, которые стоит задать любому утверждению, чтобы уменьшить количество ошибок.

«4 фильтра»
программа

Пять занятий

I

Чем мы управляем в теле?

Может оказаться, что всё не так, как вы думали. Почему главному навыку управления жизнью нигде не учат.

20 минут
II

Как добавить +300% к ресурсам мышления

Два режима работы мозга. Почему мозг делает нас несчастными и сколько времени жизни можно вернуть.

22 минуты
III

Система управления мышлением «РОСТ»

Различение, ограничение, сосредоточение, терпение. Самое насыщенное занятие курса.

64 минуты — можно частями
IV

Практика различения мыслей «Светофор»

Сколько мыслей приходит за день, по каким признакам их различать и что с каждым типом делать.

31 минута
V

«4 фильтра» осознанного мышления

Игра «верю — не верю», неочевидные заблуждения и система критического мышления из четырёх фильтров проверки информации.

83 минуты, две части

Суммарно — около трёх с половиной часов. Доступ остаётся у вас: смотрите частями, в удобное время. После каждого занятия — небольшое задание, чтобы инструмент встал в жизнь, а не остался в конспекте.

честно

Чем этот курс не является

Не мотивация

Здесь нет «мышления миллионера» и «успешного успеха». Даём проверенные системы и рабочие практики.

Не эзотерика

За утверждениями стоят исследования — с авторами и цифрами.

Не вебинар с продажей в конце

Пять занятий в записи. Смотрите, когда удобно.

Не «результат за 21 день»

Управление мышлением — навык. Ставится практикой, укрепляется годами.

автор

Кто ведёт

Тимур Рафаилевич Юсупов

Тимур Рафаилевич Юсупов — автор книги «Концепция психологии: 12 навыков для управления психикой и жизнью», ведущий познавательной программы «Смыслы будущего». 25 лет в педагогике и управлении, предприниматель, спикер научных форумов — «Ливадия», РАНХиГС, научно-практические конференции. Муж, отец троих сыновей.

отзывы

Что говорят прошедшие

«Этому действительно должны в школе учить»

Александр Сергеевичучастник курса

«Светофор мыслей распечатала и развесила по дому»

Инна Колесникпрошла все пять занятий

«Смотрела занятие с широко открытыми глазами»

Елена Андреевнаучастница курса
вопросы и ответы

Частые вопросы

В чём подвох, если курс без оплаты?

Подвоха нет, расчёт открытый: если курс окажется вам полезен, возможно, вы захотите продолжить в наших платных программах. А если нет — вы просто получите рабочие инструменты. Так мы знакомимся.

Меня завалят рекламой и будут звонить?

Нет. Телефон мы не спрашиваем — только почта и имя. Писем немного, и от них можно отписаться в один клик.

Это очередной инфобизнес?

Судите по содержанию: за каждым утверждением — исследование с автором и цифрами, а не лозунги. Система представлена в книге и научных статьях, доложена на форумах — всё открыто, можно проверить.

Я проходил похожие курсы, не помогло. Чем этот отличается?

Двумя вещами: научной основой вместо мотивации — и практикой: после каждого занятия небольшое задание, инструменты рассчитаны на применение в тот же день.

Сколько времени это займёт?

Около трёх с половиной часов на все пять занятий плюс задания. Смотреть можно частями — доступ остаётся у вас.

Что будет после курса?

Вы останетесь с работающими инструментами. А для тех, кто прошёл все пять занятий и захочет двигаться дальше с наставником, действуют особые условия на практику «Деятель» — подробности придут письмом после пятого занятия.

Пять занятий. Без оплаты. Руль — ваш.

Регистрация — почта и имя. Первое занятие можно посмотреть прямо сейчас.