АКТОР КЛУБв ритме научного саморазвития
Цель: Содружество для непрерывного научного самосовершенствования и реализации творческого потенциала. На основе системы «12 ключевых навыков управления психикой и жизнью» — по одному в месяц, с наставником и единомышленниками.
Почему великие совершенствуются всю жизнь?
Про необходимость непрерывного самоулучшения говорили, по сути, все великие умы человечества.
Толстой подчёркивал: идеалы меняются, но работать над собой нужно всегда.
Особенно это актуально в наш век мчащегося прогресса. Мир постоянно меняется. Кто желает остаться в отцепленном вагоне поезда? Реальность не ждёт отставших.
Почему надо совершенствоваться непрерывно?
При этом самосовершенствование подобно физической культуре. Год занятий даёт результат. Три месяца без занятий его забирают. Никто не спорит, что зарядку надо делать ежедневно, но мало кто так же ежедневно и осмысленно улучшает внутренние навыки — внимание, эмоции, мышление, волю.
У нас есть замеры: когда на курсе мы переставали заниматься устранением хронофагов, показатели откатывались у большинства участников. И наоборот — вот что делает опора:
Без учения и практики не родится ничего — ни хлеб, ни результат.
Поэтому мы сделали клуб, который содействует непрерывному совершенствованию. В наш век, перенасыщенный возможностями и искушениями, такая опора на жизненном пути может сослужить вам добрую службу.
Результаты участников в цифрах — замеры до и после →Мы не обещаем, что у вас будут такие же результаты. Но мы будем стремиться сделать клуб максимально полезным именно для вас.
Какие навыки самые важные?
Когда мы искали ответы на эти вопросы, исследуя модель психики человека, то у нас выделились 12 навыков, которыми должен обладать человек, который желает стать субъектом управления психики.
Оказалось, что именно эти 12 навыков нужны не только для осознанного управления психикой — именно эти 12 навыков нужны для того, чтобы управлять своей жизнью.
Кратко про 12 ключевых навыков → Подробно в книге «Концепция психологии» →Это метанавыки
В результате мы пришли к неожиданным и удивительным выводам — за каждым из них годы исследований и практики. Судите сами:
12 ключевых навыков — это метанавыки: основа, на которой строятся все остальные навыки, от иностранного языка до управления предприятием. При этом мы можем это доказать.
Это навыки «вечные»: они были нужны человеку тысячи лет назад и будут нужны, пока существует человек.
Их освоение — переход к осознанному управлению своей жизнью и психической деятельностью. Они требуют первоначального освоения.
Эти 12 навыков — основа научного самосовершенствования.
Именно им мы хотели бы, чтобы учили наших детей в школе — в нынешнее время, в современных условиях мчащегося прогресса.
Кстати, об этом есть научные статьи:
Статья «Функциональная модель психики человека» (2025) → Статья «Реализация творческого потенциала человека» (2025) →Система и научный подход
Отличие от других обучающих программ в том, что мы представляем не разрозненные предметы, а целостную систему знаний и навыков для того, чтобы каждый человек смог научиться управлять своей психикой и жизнью. Она как часовой механизм: система работает слаженно и эффективно, когда все шестерёнки на месте.
С нашей системой, представленной в книге «Концепция психологии», знакомы специалисты высокого уровня из разных областей: начиная от психологии, психиатрии, заканчивая философами, социологами, математиками и физиками. Пока отзывы только отличные.
Книга «Концепция психологии» и отзывы о ней →В клубе один месяц — один навык. Двенадцать навыков за год. В результате у вас будет не только представление о всех 12 ключевых навыках — у вас будет год практики.
Практика – критерий истины
Мы вообще за то, чтобы и в школе, и в институте обучали только тому, что применимо в жизни. У нас есть представление о том, где система образования может быть улучшена.
Доклад про систему образования на форуме «Ливадия», г. Минск →Поэтому вся система и появилась из практики. Только то, что работает, только то, что сами проверили. Не случайно у познавательной программы «Смыслы будущего», автором и ведущим которой является Юсупов Тимур, появился девиз:
Та же проверка практикой продолжается в клубе. На входе вы формулируете цели по сферам своей жизни, раз в квартал сверяетесь, через год сравниваете с точкой входа. Рост качества жизни — не на словах, а в ваших собственных замерах.
И ещё одно следствие — возможно, самое важное. Освоенное передаётся детям. То, как вы планируете день, управляете эмоциями и доводите начатое до конца, дети перенимают не из нотаций — из вашего примера.
Что такое АКТОР КЛУБ
Цель клуба — содействовать непрерывному самосовершенствованию и реализации творческого потенциала.
Задача — сделать его как АК-47: простой, понятной и надёжной системой, которая работает и в неблагоприятных, и в сложных условиях.
Самостоятельно
Присылаем материалы и идеи для самостоятельной работы: внедряете в жизнь в своём темпе, когда удобно.
Совет друзей
Малая группа 3–5 человек, встреча раз в неделю, до часа. Одна голова хорошо, а обратная связь единомышленников — гораздо лучше.
Клубные встречи
Раз в месяц — разбор одного из 12 ключевых навыков, ещё раз в месяц — ответы на вопросы и разбор ваших задач.
Проектные группы
Объединяем единомышленников для общих интересных, возможно общественно полезных дел.
Четыре уровня саморазвития — каждый участник сам выбирает глубину. Можно пользоваться всеми, можно — теми, что подходят сейчас.
Что вы получаете
Ритм и стабильность
Мастера играют вдолгую: спокойная регулярная практика приносит больше, чем разовый рывок, — это подтверждают и исследования привычек, и опыт спорта. Клуб держит ваш ритм год за годом.
Единомышленников, которые вас ждут
Каждую неделю — встреча вашей малой группы «Совет друзей»: получаете обратную связь, поддержку и свежий взгляд со стороны — и растёте быстрее.
Наставника весь год
Две живые встречи в месяц: задать вопрос и получить ответ, разобрать вашу ситуацию, сверить курс — наставник рядом круглый год.
Двенадцать навыков для вашего улучшения
По одному навыку в месяц, с разбором и практикой, — за год вы пройдёте всю систему из книги «Концепция психологии».
Видимый, измеримый рост
Анкета на входе, сверка раз в квартал, через год — сравнение с точкой старта. В наших замерах апрель–июнь группа выросла по восьми шкалам из девяти — смотрите цифры.
Единомышленников
Людей, которые поддержат и вдохновят на новые достижения, — и которым интересно то же, что и вам.
Как устроен месяц
| Когда | Что происходит |
|---|---|
| Каждую неделю | Малая группа 3–5 человек: созвон 45–60 минут по алгоритму «Совета друзей» |
| Первое воскресенье | Встреча с наставником: разбор навыка месяца, 1,5 часа |
| Третье воскресенье | Встреча с наставником: разбор ваших реальных ситуаций, 1,5 часа |
Как проходит встреча малой группы
Совет друзей — так у нас называется малая группа: 3–5 человек, созвон раз в неделю, до часа. По сути это мастермайнд — группа взаимной поддержки в достижении целей, — только по-русски и по своим правилам.
Суть проста: каждый приходит со своим запросом и получает обратную связь, поддержку и опыт единомышленников — и сам бывает полезен другим. Люди помогают друг другу в решении самых разных задач: от привычек и планирования до дел и отношений. Встречи идут по ясному алгоритму, отработанному на действующих группах; подробную инструкцию вы получите после вступления в клуб.
Как пройдёт ваша первая неделя
Анкета на входе
15–20 минут: ваши цели по сферам жизни и замер точки старта — с ней вы сравните себя через год.
Знакомство с группой
По мере набора участников подбираем вам Совет друзей по интересам и удобному времени.
Первый созвон Совета друзей
45–60 минут по ясному алгоритму: обратная связь, взаимопомощь, взаимовыручка.
Встреча с наставником
Ближайшее первое воскресенье: разбор навыка месяца и ответы на ваши вопросы.
Программа года
По одному навыку в месяц из системы «12 ключевых навыков управления психикой и жизнью» (по книге «Концепция психологии»):
- Управление
- Управление мировоззрением
- Управление настроением
- Управление целеполаганием
- Развитие воли
- Культура мышления
- Управление здоровьем
- Управление эмоциями
- Управление привычками
- Управление вниманием
- Управление образованием
- Культура общения
Первый месяц — хронофаги. Сентябрь мы посвящаем «пожирателям времени» — по просьбам выпускников наших курсов. Почему именно они: время — единственный невосполнимый ресурс, а хронофаги съедают его незаметно, часами в день. Тема настолько востребована, что станет отдельным курсом, — участники клуба пройдут её первыми и без дополнительной оплаты. Подробнее о хронофагах →
Календарь навыков будет строиться исходя из ваших пожеланий: порядок месяцев мы определяем вместе с участниками.
Каждый навык самодостаточен: войти можно в любом месяце.
Почему так мало?
Сколько времени займёт клуб:
- Встреча малой группы — 45–60 минут в неделю.
- Две встречи с наставником в месяц — три часа суммарно.
- Короткие заметки в чате группы — минут десять в неделю.
Итого шесть-семь часов в месяц — около десяти минут в день на самую важную тему в жизни. Это очень мало.
От навыков управления зависят все сферы разом — здоровье, семья, дело, доход: улучшая основу, вы улучшаете всю жизнь. Час новостей, сериала или футбола такого не даёт.
Тем, кто захочет двигаться быстрее и глубже в предметы, подскажем направления — от дополнительных материалов до наших курсов.
Почему это — самое важное дело жизни →Что говорят те, кто проходил наши программы
Настоящие имена, формулировки сохранены как есть. На странице отзывов их 42 письменных и одиннадцать видеозаписей.
«Привычка лениться начала растворяться и замещаться на привычку действовать. Стал больше успевать за день, решил для себя вопрос с хронофагами, начал вести ежедневник».
Дмитрий Лавренкоинженер, кандидат наук«Научилась планировать день и задумалась о постановке долгосрочных целей. Стала вести дневник и расписывать проблемы, превращая их в задачи».
Инна Колесникпреподаватель в вузе, доцент«Решил пройти практику для улучшения семейной жизни, но улучшились абсолютно все аспекты моей жизни».
Рэм Буракведущий инженерВсе отзывы и видеозаписи участников → · Замеры до и после в цифрах →
Кому клуб подойдёт
Клуб для вас, если вы
- понимаете важность и ценность непрерывного научного самосовершенствования и хотите заниматься им регулярно;
- хотите обрести единомышленников — людей, которые поддержат и вдохновят;
- цените не мотивационные лозунги, а спокойный научный подход.
Клуб не подходит тем, кто
- ждёт «волшебную таблетку» и не готов вкладывать свои усилия ради своего преображения;
- всё ещё верит в просветление за неделю, «успешный успех», «мышление миллионера» и «денежные медитации»;
- ждёт, что кто-то появится или случится чудо — и всё само собой сложится наилучшим образом, без труда.
Условия
| Стоимость | 3 000 ₽ в месяц. Или 30 000 ₽ за год сразу — два месяца в подарок |
| Членам семьи | 50% — на наши программы часто приводят членов семьи, а занятия смотрят вместе с детьми. Расти лучше вместе, и цена этому не помеха |
| Вход | В любой месяц. Каждый навык самодостаточен, догонять нечего |
| Отмена | В любой месяц, без объяснений |
| Заморозка | До двух месяцев в году без потери места и цены |
| Первые встречи | Старт клуба — четверг, 24 сентября 2026, 19:00, онлайн: ссылка на встречу (Яндекс.Телемост). Следующая встреча — 18 октября; ритм остальных выберем вместе с участниками |
Кто ведёт
Тимур Рафаилевич Юсупов
Письмо от Тимура
Здравствуйте!
Пятнадцать лет занятий темой научного самосовершенствования позволили накопить в ней небольшой опыт. Ситуацию можно описать на примере. В одно время всем, кто интересовался управлением эмоциями и хотел пройти курс «Сам себе психолог», я дарил доступ без оплаты — подарил примерно 25 людям. Как вы думаете, до какого занятия из восемнадцати дошёл лидер? До второго.
Тот, кто честен с собой, подтвердит: внедрить привычку, в общем-то, не трудно — трудно сохранить её и поддерживать годы. Ещё случай, который рассказал известный в России доктор медицинских наук, профессор. Помогая тяжелобольным людям, он давал рекомендации, позволявшие продлить жизнь и улучшить её качество. Выполняли их только 5–15% — и это при том, что дело касалось здоровья и самой жизни.
Поэтому мы не питаем иллюзий относительно темы научного самосовершенствования, хотя она тоже касается сферы здоровья. В лучшем случае несколько процентов людей понимают её важность, и ещё меньше готовы сами брать ответственность за жизнь: не ждать «волшебной таблетки», а целенаправленно трудиться.
Если вы дочитали до этих строк — приходите. Клуб мы делаем для того, чтобы улучшать себя и мир вокруг вместе. Вместе веселее и эффективнее )
Частые вопросы
Я не проходил ваших курсов. Мне можно?
Да. Вход открытый, специальной подготовки не нужно. Каждый навык месяца самодостаточен, а малую группу мы подбираем по интересам. Мы стараемся объяснять так просто и понятно, что разберётся даже школьник, — и при этом на научной основе.
Всё проходит онлайн?
Да, встречи — онлайн-созвоны, участвовать можно из любого города и страны. Очная встреча клуба планируется, возможно, раз в год.
Что будет, если я пропущу встречу Совета друзей?
Свой запрос вы заранее присылаете ведущему — группа его разберёт, а ответы вы прочитаете в чате. Для длинных пауз есть заморозка: до двух месяцев в году без потери места и цены.
Я скорее интроверт. Мне будет комфортно?
Малая группа — это 3–5 человек и ясный алгоритм: говорить по очереди, коротко и по делу. Многим сдержанным людям такой формат подходит лучше больших шумных сообществ.
Чем клуб отличается от курса?
Курс — это рывок: интенсив на несколько недель. Клуб — это ритм: год спокойной регулярной работы, чтобы результаты рывков не таяли, а накапливались.
Сколько времени нужно на клуб?
Шесть-семь часов в месяц: час в неделю на малую группу, две встречи с наставником и короткие заметки в чате — около десяти минут в день. Объём остальной работы над своими целями вы определяете сами.
Почему участие платное?
Посильная плата — часть метода: она поддерживает серьёзность отношения и содержит работу наставника и организацию встреч. Выйти можно в любой месяц без объяснений, годовая оплата дарит два месяца.
Присоединиться просто
Вход открытый. Специальной подготовки не нужно — достаточно понимания важности и интереса к работе над собой и часа в неделю.
Вступить в клуб
Вы заполняете короткую анкету со своими целями и оплачиваете участие — мы подбираем вам малую группу по интересам и удобному времени. Первая встреча с наставником — ближайшее первое или третье воскресенье.
Вступить в клубОстались вопросы — напишите помощнице клуба: Telegram или ВКонтакте. Ответим лично.
Что появится дальше
Клуб проектируется на годы, и часть его вырастет из запросов участников. Что уже видно на горизонте (можем же мы помечтать?): ступени — прошедший полный круг сможет вести Совет друзей для тех, кто идёт следом; личные разборы для тех, кому нужно больше; очная встреча раз в год; общее дело — просветительские проекты и исследования; местные Советы в городах; семейный формат.
Что из этого и в каком порядке — решаем вместе. Клуб небольшой, ваш запрос слышен.
Один час в неделю. Двенадцать навыков за год.
Вход открыт в любой месяц. Старт в сентябре.
Вступить в клуб Задать вопрос